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银耳的6种家常做法,轮流做着吃,让秋天的皮肤水当当_健康频道_

发布日期:2020-05-26 15:54   来源:未知   阅读:

【冰糖银耳雪梨汤】

用料:

冰糖

银耳

雪梨

做法:

1、银耳泡发洗净,拎干水份备用;

2、雪梨洗净去皮、去核,备用;

3、砂锅中放入雪梨、银耳、冰糖,加水煮20分钟左右即可。

小贴士:

雪梨:生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

银耳:银耳性平无毒,有益气清肠、滋阴润肺的作用。

冰糖:冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好。

如果因为秋季天干气燥,上火引起的咳嗽、痰多等症状,喝一碗冰糖银耳雪梨汤可帮助止咳润肺。

【红枣银耳莲子羹】